درمان پسوریازیس

پسوریازیس یک اختلال خود ایمنی در محدوده زمانی معین است که با رنگ قرمز، تکه های پوسته پوسته بر روی پوست شناخته می شود. حتی اگر پوست را تحت تاثیر قرار دهد، پسوریازیس در واقع در داخل سیستم ایمنی بدن آغاز می شود و از سلول های T که، یک نوع از سلول های سفید خون هستند، می آید.

سلول های T برای محافظت از بدن در عفونت و بیماری طراحی شده اند. هنگامی که این سلول ها به اشتباه فعال شده و پاسخ های ایمنی دیگر را تنظیم میکنند، می تواند به علائم پسوریازیس منجر شود.

غالبا هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما راه هایی هست که به راحتی علایم پسوریازیس را از بین میبرد.

10 راه برای مدیریت علائم خفیف در خانه

مکمل های غذایی

مکمل های غذایی از داخل به کاهش علائم پسوریازیس کمک میکنند. روغن ماهی، ویتامین D، خارخاسک، آلوئه ورا، انگور و روغن گل مغربی با توجه به بنیاد ملی پسوریازیس گزارش شده است که برای کمک به کاهش علائم خفیف پسوریازیس مناسب میباشند.

جلوگیری از خشکی پوست

استفاده از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست در منزل یا محل کار می تواند به جلوگیری از خشکی پوست کمک کند. مرطوب کننده پوست های حساس نیز پوست را در برابر تشکیل پلاک انعطاف پذیرمیکند.

اجتناب ازعطرها و مواد آرایشی

استفاده از صابون هایی که عطر، رنگ و دیگر مواد شیمیایی در آنها به کار رفته ممکن است پوست شما را تحریک کند. مطمئنا، آنها می تواند پسوریازیس را در شما شعله ور کنند. بنابراین از استفاده از چنین محصولاتی اجتناب کنید. شما می توانید از محصولاتی با برچسب برای پوست های حساس استفاده کنید.

تغذیه سالم

رژیم غذایی ممکن است نقشی در مدیریت پسوریازیس بازی کند. حذف گوشت قرمز و چربی و تنقلات ممکن است به کاهش عود یو پی اس UPS که چنین غذاهایی باعثش میشود کمک کند.

ماهی آب سرد، دانه ها، آجیل، و اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش التهاب شناخته شده اند. این می تواند برای مدیریت علائم پسوریازیس مفید باشد.

روغن زیتون نیز برای تسکین به صورت موضعی روی پوست استفاده میشود. سعی کنید چند قاشق غذاخوری از آنرا بر روی پوست خود برای کمک به رهایی از پلاک های مزاحم تا دوشِ بعدی ماساژ دهید .

حمام گرم برای تسکین خارش

آب داغ ممکن است برای پوست شما محرک باشد. با این حال، یک حمام ولرم با سولفات منیزیم، روغن های معدنی، شیر، یا روغن زیتون می تواند خارش و علائم را کاهش دهد. استفاده از مرطوب کننده ها بلافاصله پس از حمام میتواند بسیار کمک کننده باشد.

نور درمانی

در طول درمان با نور، دکتر نور ماوراء بنفش را بر روی پوست شما خواهد تاباند. این نوع از درمان اغلب نیاز به جلسات مداوم و مکرردارد.

لازم به ذکر است که تخت برنزه شدن نیز وسیله ای برای نور درمانی میباشد. خیلی نور خورشید بسیار واقع می تواند پسوریازیس را بدتر کند. این روش همیشه باید تحت نظارت دکتر انجام شود.

کاهش استرس

هر بیماری مزمن همچون پسوریازیس می تواند منبع استرس باشد. اغلب یک دوره ی زمانی استرس می تواند به خودی خود نشانه بیماری پسوریازیس را بدتر کند. علاوه بر کاهش استرس در صورت امکان، از روش هایی برای کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.

اجتناب از الکل

یک مطالعه از بریگهام و بیمارستان زنان و دانشکده پزشکی هاروارد خطر افزایش پسوریازیس در میان زنانی که آبجو می نوشند بسیار بالاست. کسانی که حداقل در هفته پنج بار الکل مصرف میکنند نزدیک به دو برابر احتمال ابتلا به پسوریازیس، در مقایسه با زنانی که نمینوشند دارند.

زردچوبه

گیاهان معمولا برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شوند. زردچوبه برای کمک برای به حداقل رساندن پسوریازیس استفاده میشود. می توان آن را به صورت قرص و یا مکمل یا پاشیده در مواد غذایی خود بکار گرفت. دوز مورد تایید FDA زردچوبه 1.5-3.0 گرم در روز است.

ترک سیگار

اجتناب از توتون و تنباکو. سیگار کشیدن ممکن است خطر ابتلا به پسوریازیس را افزایش دهد. اگر شما در حال حاضر پسوریازیس دارید، سیگار می تواند علائم شما را تشدید کند.